«Problem talk creates problems. Solution talk creates solutions.»

Steve De Shazer

Zwischen Hype und Evidenz – fast täglich entstehen neue Ernährungstrends und Diäten. Aber nicht jede Ernährungsform ist für jeden Menschen geeignet. In der Beratung gehe ich auf den Menschen als Individuum ein.

• Was darf ich eigentlich noch essen?

• Wie soll ich mich ernähren? Ketogen? Atkins? Glutenfrei? Low Carb? High Carb? Paleo?

• Macht Ananas schlank, Gluten krank und Brot dick?
  

Emotionen und Glaubenssätze – oft prägt die Vergangenheit unsere Gewohnheiten, die vielleicht in unserer heutigen Situation gar keinen Sinn mehr ergeben. In der Beratung gehe ich auf die persönlichen Essgeschichte ein.

• Wieso bin ich nie satt? Und was bedeutet eigentlich satt sein?

• Warum habe ich nach dem Essen ein schlechtes Gewissen?

• Es wird aufgegessen!

• Das Leben ist kein Honigschlecken.

• Das muss ich mir erst verdienen.